1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン北信越トップ   >  
  4. エステサロンその他長野県トップ   >  
  5. ニュウミー 諏訪本店(newme)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

痩身ダイエット&バストアップ・小顔専門店 newme

ニュウミー

即時予約OK
ポイント加盟店
  • エステ
  • リラク
  • 長野県諏訪市中洲2943-1豊栄ビル1-B
  • 諏訪インターより車で3分  【痩身ダイエット・小顔造顔・バスト】

ニュウミー 諏訪本店(newme)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-03-22 13:43:10.0
ダイエット中のためのタンパク質 どう食べる?
ダイエット中のためのタンパク質 どう食べる?_20230322_1
最近 お店やCMで
タンパク質 〇○g という
パッケージや 広告を よく見かけませんか?

ダイエット中に タンパク質を
どんな風に どれくらい食べるのか?


ダイエットの成功への
秘訣でもあります(*^。^*)

タンパク質には 2種類あります!

〇動物性たんぱく質
 肉 魚 卵 など
〇植物性たんぱく質
 豆 野菜 など

大切なのは このバランス!

食べ物の重さではなく
含まれているタンパク質が
動物性たんぱく質と 植物性たんぱく質
1:1

が 理想とされています。

植物性たんぱく質は

メリット
〇消化が早く体内への負担が少ない
〇調理が不要のものが多く気軽に食べれる
 (豆腐や納豆など)

デメリット
〇動物性たんぱく質と比べると
たんぱく質を必要なだけとろうと思うと
カロリーが多くなってしまう
〇選択肢が少ない
気軽に食べやすい 豆製品が少ない
〇野菜に含まれるたんぱく質が少ない

動物性たんぱく質は

メリット
〇腹持ちがいい
〇食材の選択肢が多い
〇含まれるたんぱく質量が多い
〇豆類に比べて カロリーが少ないものがある
 (鶏ささみ ひれ肉など)

デメリット
〇消化に負担がかかる
〇調理方法によって カロリーが上がりやすい


などなどです。

つまり どちらにも メリットやデメリットが…

ということは 買い物に行くときに
まんべんなく!!買う!!
ことが 求められるのです。

ダイエット中だから…
ついつい…
なんてことは ありませんか?

ダイエット中だからこそ
たっぷり必要な タンパク質。
痩せない原因のひとつかも
しれません\(゜ロ\)(/ロ゜)/

#ニュウミー#諏訪エステ#伊那エステ#松本エステ#山梨エステ#岡谷#茅野#諏訪#長野県#甲府#ファスティング#エステプロラボ#ハーブザイム#ファスティング公認カウンセラー在中#デトックス#腸活#臓活#ハイパーナイフ#痩身#ダイエット#ダイエット#ぽっちゃり #綺麗になりたい #痩身ダイエット #痩せる #痩せたい #本気で痩せたい #ダイエット #フェイシャル #美肌フェイシャル #リフトアップフェイシャル #たるみ改善 #小顔  #お腹痩せ  #脚痩せ  #太もも痩せ #長野  #諏訪  #エステ #おすすめ #口コミ #人気 #ブライダル #ブライダルエステ #挙式前 #花嫁様





おすすめクーポン

¥8,900

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

【痩身2回来店/激W痩身】ハイパ-ナイフ+燃焼ハンド60分SET+初上陸NR付¥8900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2024年06月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
ニュウミー 諏訪本店(newme) 早出 直子
ご来店お待ちしております
エステティシャン
早出 直子ソウデ ナオコ
投稿者
ニュウミー 諏訪本店(newme) 早出 直子

エステティシャン

早出 直子

ソウデ ナオコ

私自身も 8か月でー16kg痩せれました!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ニュウミー 諏訪本店(newme)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

【ダイエットモニター様募集!】マイナス10キロ以上痩せたい方を大募集★

¥0

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ダイエットモニターに興味のある方
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

【痩身2回来店/激W痩身】ハイパ-ナイフ+燃焼ハンド60分SET+初上陸NR付¥8900

¥8,900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

平日昼割【痩身2回来店】ハイパ-ナイフ+燃焼ハンド60分SET+初上陸NR付¥8500

¥8,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定(平日13時~16時限定)
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【痩身40分/エステデビュー】ハイパ-ナイフ2部位+美脚痩身ハンド40分¥2980

¥2,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

【痩身60分/美脚もも&ヒップ】殿堂ハイパーナイフ3部位+燃焼ハンド60分¥3980

¥3,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【痩身60分/お腹&腰回り贅肉】ハイパーナイフ3部位+痩身燃焼ハンド60分¥3980

¥3,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ニュウミー 諏訪本店(newme)のブログ(ダイエット中のためのタンパク質 どう食べる?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/