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ニュウミー 諏訪本店(newme)のブログ
- スタッフ早出の ファスティング日記 6
- 今回行っている 1週間集中3日 ファスティングも
いよいよ 終盤です!
本日から いよいよ 回復食 スタート!!
前日からの変化は 体重ー0.45kgです(*^。^*)
昨日の -0.2kg は
どうなることかと思いましたが
本日は 順調です!
やっと 今年の お正月分を
リセットしましたヽ(^。^)ノ
今年のお正月前は
今 現在の体重です(*^。^*)
こんなに 体って
軽かった??と 感慨深い想い…
ここまで 合計-2.35kgです!
早出の次の停滞期までは 今回のスタートより-2.8kg!
そのため 早出のもくろくみ的には
この1週間で -2.8kgダウンをめざし
ファスティング終了後は
それをキープし 体に設定体重を
覚えてもらおう!!
という 予定なんです(*^。^*)
そして 来月 そのキープの状態から
次のファスティングを開始して
次のファスティングでは -2.7kgを 目指し
着実に 設定体重を落としたいな(*^。^*)
という 魂胆ヽ(^。^)ノ
女性は 生理など ホルモンバランスに
かなり影響されます!
しっかり 確実に痩せるためには
かなり 計画的に頑張る必要が
あるんです!
ポイントは この 「計画」ということ!
実際行うことは 大変でなくても
先の見通しを立てる事は とっても重要!
体内の設定体重を 塗り替えながら
ダイエットをすると リバウンドしにくい
体に なれちゃいます(*^。^*)
さてさて 本日の 体調のご報告☆
朝
体の軽さから 目覚まし時計の 10分前に
爽やかに 起きる!
昨日まで 寒さを感じることもありましたが
本日は 問題なし!
ちなみに 日中の下着は
〇光電子のブラジャー
〇光電子の腹巻
〇光電子のショーツ
〇光電子のハイソックス
で 全身カバー!
光電子のすごさを 実感中です(*^。^*)
お通じ
昨日は 枯葉うんちでしたが
本日も 枯葉ウンチ+ヘドロのような 黒い ねっとりした状態…
昨日は真っ白だった 舌苔は
本日は オレンジに\(゜ロ\)(/ロ゜)/
食事
朝 ハーブザイム
昼 カユ+自家製無添加梅干し2個
夜 ミール
です!
お風呂は いつもの倍の量を使用した エプソムソルトを使用!
お肌も つるんつるんの しっとりへ☆
体が どんどん クリーニングされているのが
嬉しくて しょうがありません!明日も 頑張るぞ♪
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