みどり堂康福整体のブログ
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投稿日：2025-06-22 09:35:57.0
- 紫外線
- 皆さん、こんにちは！！北千住近くの亀有の【みどり堂康福整体】のブログをご覧頂きましてありがとうござ います☆(#^^#)☆
紫外線は“見えない老化”を進める最大の敵です
「日焼けは夏だけ」「もう若くないから気にしなくていい」そう思っていませんか？
◆実は、肌の老化の約80％は加齢ではなく紫外線が原因だとされています。
シミやシワ、たるみ、くすみといった変化は、年齢によるものと思われがちですが、紫外線による“光老化”が主な要因です。
紫外線にはA波（UVA）とB波（UVB）の2種類があり、それぞれ肌に異なるダメージを与えます。
・UVBは肌表面に炎症や赤みを起こし、いわゆる「日焼け」の原因に。
・UVAはガラスを通過し、肌の奥深く（真皮）にまで届いて、コラーゲンを破壊し、シワやたるみの原因になります。
つまり、日焼けをしていなくても、肌の内側では静かに老化が進んでいるということになります。。
しかも紫外線は、季節や天気に関係なく1年中降り注いでいることが恐ろしいです。。
紫外線対策とは、「美意識の高い人がする特別なこと」ではありません。
肌の健康を守り、見た目の若々しさや清潔感を維持するために、誰もがすべき「基本の身だしなみ」です＾＾
たとえば――
・外出前に日焼け止めを塗る（SPF・PA表記に注意）
・日差しが強い日は帽子やサングラスを活用する
・日差しを浴びた後は、しっかりと保湿する
これだけでも、未来の肌は確実に変わっていきます。
紫外線は、気づかないうちに肌に積み重なっていきます><
だからこそ、今から守ってあげることが何より大切です。
未来の自分が「やっておいてよかった」と思えるように、今日から一緒に始めていきませんか？
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