みどり堂康福整体のブログ
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投稿日：2025-06-23 08:46:55.0
- 深呼吸は大事
- 皆さん、こんにちは！！北千住近くの亀有の【みどり堂康福整体】のブログをご覧頂きましてありがとうござ います☆(#^^#)☆
人はストレスや何かに集中したりすると、無意識に
呼吸を止めていたり浅くなったりしてしまいます。。。
酸欠になると血液循環が悪くなり、集中力の低下・頭痛や貧血・免疫力の低下
・目眩など様々な症状が出てきます。
自律神経は自分の意思ではコントロールできないもので
そこで注目して欲しいのが「呼吸」です！
深い呼吸をすることで心拍数を下げ、交感神経の興奮状態を抑えています。
また、深呼吸を続けると副交感神経が優位になり体がリラックスして幸せホルモンの
「セロトニン」が増えるそうです！！！
その他、腹式呼吸を行うことで冷えの予防・集中力の向上・慢性疲労の予防・
睡眠の質の向上などの効果も期待できます！
【みどり堂康福整体】の適応症
五十肩・ヘルニア症・寝違い・手足の痺れ・坐骨神経痛・捻挫・ギックリ腰・ムチウチ症・交通事故後遺症・顔面麻痺・三叉神経痛等の各種頭痛・慢性的な過労障害・肩こり・四肢筋肉の損傷・筋肉の萎縮・冷え症・麻痺・腰椎・膝の痛み・各関節炎・抑鬱症・不眠症・花粉症・耳鳴り・小顔矯正等。
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【みどり堂康福整体】 葛飾区亀有5-12-13 1F TEL:03-3605-1205
営業時間は10:00時～22:00時 予約優先 当日の予約締め切りの時間20時
年中無休
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