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投稿日：2025-09-11 21:09:57.0
- シミ、シワ、ハリ不足と内臓の関係性【高円寺】
- 【肌荒れ・老け顔の原因は腸にあった!?】砂糖と腸内環境の深い関係
★糖化タンパク（AGEs）とシミの関係
シミの原因といえば「紫外線」が有名ですが、近年注目されているのが「糖化シミ」です。
体内で過剰な糖分がタンパク質と結びつくと、終末糖化産物（AGEs）という老化物質が生成されます。
これが肌の代謝を妨げ、メラニンの排出がスムーズにいかず、シミとして残ってしまうのです。これが「糖化シミ」です。
AGEsは一度できると分解されにくく、肌の透明感を奪ってしまいます。
甘いもの好きの方ほど、顔にうっすら茶色いシミが出やすいのはこのためです。
★砂糖の「脱水作用」がもたらす乾燥肌
砂糖は体に入ると高い浸透圧を持つため、体内の水分を引き寄せてしまう性質があります。これが脱水状態を引き起こし、肌の表面にまで影響を与えます。
特に、冷房が効いた室内や乾燥した季節に、肌の乾燥を感じやすい人は要注意。
水分が不足すると、肌のバリア機能が低下し、ちりめんジワや粉ふき肌の原因に。
甘い飲み物をよく摂る人ほど、知らぬ間に肌が乾いていることがあります。
ご存じのとおり、乾燥肌になると肌の保湿バリアが無くなり、様々な肌トラブルを抱えやすくなってしまい、老け顔の原因になります。
★コラーゲンとエラスチンの“糖化”でハリが消える
美肌に欠かせないのが、真皮層に存在するコラーゲンとエラスチンという2つの線維タンパクです。これらは皮膚の「ハリ」や「弾力」を保つために欠かせない存在ですが、砂糖を摂りすぎると、糖化が進み、構造が硬化・変性してしまいます。
糖化によってハリの失われた肌は、重力に逆らえなくなり、
◯ほうれい線
◯マリオネットライン
◯頬のたるみ
など、典型的な“老け顔”のサインを加速させます。
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