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カラダファクトリー 広島アルパーク店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-20 11:31:55.0
- 産後のママさんへ２
- 皆さん、こんにちは！
カラダファクトリー広島アルパーク店の永井です。
本日も産後の骨盤矯正についてお話しします。
前回は骨盤が歪む原因などについてお話ししましたが
本日は産後の骨盤矯正の効果についてお話しします。
産後の骨盤矯正とはなんですか？
歪んだ骨盤を正しい位置に矯正することを「骨盤矯正」と呼びますが、産後の骨盤矯正には、体型の改善やダイエットを目指す意味も含まれています。
産後の骨盤矯正の方法としては、後述の骨盤ベルトやリフォームインナーの着用、体操、運動、整体など様々です。
産後の骨盤ケアによって骨盤が正しい位置に戻ると、体の筋肉をきちんと使えるようになり歩きやすくなります。その結果、体全体の血行がよくなり、筋肉もついてくることで、代謝が上がって消費カロリーが増えやすくなります。
消費カロリーが上がるということは、痩せやすい体になるということ。産後、体重がなかなか戻らずにいたのに、骨盤矯正をはじめたら1週間で1～2kgくらい体重が減ったというような事例もありますよ。
産後の体重増加を解消するなら、産後約6ヶ月間に骨盤ケアをすることが重要といわれています。骨盤矯正、産後ダイエット、リフォーム下着の着用を上手に組み合わせれば、効率よく痩せるだけでなく、スタイルが良くなる効果も期待できますよ。
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