自律神経、最近乱れていませんか？３：2022年2月7日｜カラダファクトリー広島アルパーク店のブログ

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投稿日：2022-02-07 13:54:25.0

自律神経、最近乱れていませんか？３: 皆さん、こんにちは！
カラダファクトリー広島アルパーク店の永井です!!

本日も自律神経についてお話ししていきます。
前回は交感神経と副交感神経についてお話ししていきました!!
今回は、その交感神経と副交感神経のバランスが乱れてしまうと
人間がどうなってしまうのか？についてお話ししていきます(^^)

この自律神経はどっちが不調でもダメなのです(T_T)
今回もお笑いのボケとツッコミで例えてお話ししていきます!!
※ボケが交感神経　ツッコミが副交感神経

・交感神経と副交感神経が元気な場合
体調は◎　最高のコンビネーションで笑いを取る事が出来ます。

・副交感神経が不調、交感神経が元気な場合
ボケは活動的ですが、ツッコミがツッコめていない状態になります。
副交感神経が上手く活動でいていません(>_<)
その際の身体の状態は【焦り】　例：ドックンドックンする　動悸

・副交感神経が元気、交感神経が不調な場合
身体の状態は　リラックス過多になってしまい、常時【眠い】に繋がります(-_-)zzz
ボケがずっとボケれないけどツッコミはツッコみまくる状態です。

・副交感神経も交感神経もどっちも不調な場合
どちらも機能してない状態だと、身体の状態は【疲労感】になります。
全身の倦怠感や寝ても寝ても疲れが取れない
皆さんは、感じたことありませんか??　あの地獄のような日々(-_-)
そういう時はストレスを抱えていたり、生活習慣が凄い不規則になってる時ではないですか？
２つの神経が活動できないのでやばい状態です!!

この４つの項目が分かっていれば、いざ自分がピンチの時に対応が出来ます。
この中で特に気をつけないといけないのは、
【副交感神経が働かない事】
この自律神経というコンビはツッコミが弱まりがちになります。
なぜかというと、副交感神経は加齢によって弱まってしまうからです＞＜
なので焦りや疲労感が強い状態を【自律神経失調症】と呼びます。

この愛おしいコンビ、一生付き合っていかなきゃいけないコンビ、ほんと大事なコンビです。
ツッコミが繊細なんです。
そのツッコミを私生活で私たちはいじめてしまっているんです。。。。。

次回はその自律神経というコンビを整える方法についてお話ししていきます!!
皆さんの自律神経は大爆笑をとれていますか??