ラ フェミニン(La feminine)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-11-22 22:20:44.0
- お鍋の落とし穴に注意!
- 皆さまこんにちは(^^)/
feminineスタッフの野田です♪
寒くなると食べる機会が増えるのが
「鍋料理」ですよね(*´-`)
体もあたたまり野菜がたっぷり摂れて
ヘルシーというイメージがありますが、
「鍋=ヘルシー」だと思って
ダイエットに利用すると、太る落とし穴が!
今回はそんなお鍋の落とし穴についてお伝えしていきます。
1、小分けにして食べる内に食べ過ぎに繋がりやすい
大きな鍋に入った鍋をみんなで食べると、
自分が食べた量が把握しにくくなり、
カロリー過多や塩分過多になりがちです。
食べ過ぎを予防する為の対策としては、
量をしっかり把握する為に、ちょこちょこと
おかわりするのではなく、 初めから
「これだけ」と決めた分量を自分用に
取り分けて、 それ以上食べないように
するのがポイントです(*'▽'*)
2、塩分過多が体重増加に繋がる
市販の鍋つゆは塩分が高く、
塩分を摂りすぎると体がナトリウム濃度を
薄めようと水分を溜め込むことから、
むくみや体重増加の原因になります。
むくみは冷えやセルライトにも繋がるため、
特に下半身太りを気にされている方は要注意です。
3、鍋の締めに食べる炭水化物に注意
鍋の最後の締めは雑炊やうどんという
ご家庭も多いのでは??
野菜がたっぷり取れてヘルシーな鍋も、
締めの雑炊やうどんなど炭水化物を
食べ過ぎてしまえば台無しに(>_<)
スープをたっぷり吸っている分、
締めを食べることで塩分も更に
摂ることになってしまいます。
野菜がたっぷりだから太らないという
思い込みは危険です(ノ_<)
塩分の摂りすぎや食べ過ぎに気をつけて下さいね♪
甲賀市脱毛・痩身・フェイシャル
トータルビューティーサロンfeminine
〒528-0028 滋賀県甲賀市水口町城東5-40 KKY21 1F
http://www.e-feminine.jp
TEL 0748-63-1073
Instagramも随時更新中
@feminine1073
いいね!DM大歓迎です♪
#コロナ対策#コロナ対策実施中#脱毛#顔脱毛#ムダ毛#フェイシャル#毛穴#ニキビ#痩身#ダイエット#二の腕#太もも#お腹#リンパ#メンズ脱毛#ヒゲ脱毛#小顔#ハイフ#乾燥#乾燥肌#保湿
おすすめクーポン
新 規 |
¥4,800
夏までにすらっと韓国美脚に☆痩身コースフル体験!下半身集中60分¥4,800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
エステティシャン/店長
野田 麻美子ノダ マミコ
サロンの最新記事
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
-
●2024-06-02
-
●2024-06-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(5)
- 2024年5月分(31)
- 2024年4月分(30)
- 2024年3月分(31)
- 2024年2月分(29)
- 2024年1月分(31)
- 2023年12月分(31)
- 2023年11月分(30)
- 2023年10月分(32)
- 2023年9月分(30)
- 2023年8月分(31)
- 2023年7月分(31)
- 2023年6月分(31)
- 2023年5月分(31)
- 2023年4月分(30)
- 2023年3月分(31)
- 2023年2月分(27)
- 2023年1月分(21)
- 2022年12月分(16)
- 2022年11月分(11)
- 2022年10月分(7)
- 2022年9月分(9)
- 2022年8月分(7)
- 2022年7月分(10)
- 2022年6月分(5)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(5)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(5)
- 2022年1月分(9)
- 2021年12月分(6)
- 2021年11月分(6)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(4)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(7)
- 2021年3月分(7)
- 2021年2月分(7)
- 2021年1月分(7)
- 2020年12月分(8)
- 2020年11月分(7)
- 2020年10月分(7)
- 2020年9月分(8)
- 2020年8月分(8)
- 2020年7月分(7)
- 2020年6月分(9)
- 2020年5月分(10)
- 2020年4月分(10)
- 2020年3月分(12)
- 2020年2月分(10)
- 2020年1月分(7)
- 2019年12月分(10)
- 2019年11月分(10)
- 2019年10月分(10)
- 2019年9月分(6)
- 2019年8月分(10)
- 2019年7月分(8)
- 2019年6月分(6)
- 2019年5月分(4)
- 2019年4月分(5)
- 2019年3月分(2)
- 2019年2月分(3)
- 2019年1月分(2)
もっと見る
ラ フェミニン(La feminine)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【20周年】シェービングなし来店OK♪VIO込み全身脱毛 (顔は除く) 体験¥9800 ¥9,800
|
新 規 |
【20周年キャンペーン中】脱毛人気NO.1!夏はすぐそこ☆VIO脱毛 体験¥980 ¥980
|
新 規 |
【20周年キャンペーン中】むきたてたまご肌に!お顔ツルツル脱毛 体験¥990 ¥980
|
新 規 |
【20周年キャンペーン中】脱毛初心者におすすめ☆両ワキ脱毛 体験 ¥550 ¥500
|
新 規 |
【20周年特別先着5名様!】夏に間に合う!徹底スリム60分体験2回で¥4,800 ¥4,800
|
新 規 |
【40代50代の更年期太りに】頑固な落ちにくい脂肪徹底燃焼60分コース!¥4,800 ¥4,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。