ラ フェミニン(La feminine)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-07-22 21:40:09.0
- 二の腕が太くなる原因
- 皆さまこんにちは(*´-`)
フェミニンの野田です!
今回は二の腕が太く見える原因について
詳しくお伝えしていきます(^ ^)
二の腕が太くなる原因には、脂肪の蓄積や
筋肉の肥大、皮膚のたるみなど複数の要素があります。
二の腕が太くなる原因はひとつとは限りません!
複数の要素が絡み合って、二の腕が
太く見えている可能性もあります(><)
そのため、二の腕痩せを実現させるには、
自分の二の腕がどの原因によって
太くなっているのか判断するのが大切です☆1、脂肪・セルライトの蓄積
二の腕が痩せずに太く見えてしまうのは、
二の腕に蓄積する皮下脂肪やセルライトの影響もあります。
特に女性の場合、卵巣から分泌される
「エストロゲン」という女性ホルモンの影響もあって
皮下脂肪がつきやすいのが特徴です。
エストロゲンは月経のリズムを作ったり、
肌のつやを良くしたり、皮下脂肪を蓄積しています。
また、セルライトとは、脂肪と老廃物が複雑に絡み合って
できるもので、リンパの流れが悪く血流が滞った状態のことです。
運動習慣がなかったり、冷え性や塩分の取りすぎで
むくみがちだったりする人は、リンパの流れが悪くなりやすく、
セルライトが出来やすい傾向にあります(T-T)
そのため、食べ過ぎや運動不足によって摂取エネルギー量が
消費エネルギー量を上回ると、余ったエネルギーが
脂肪として二の腕をはじめとする全身に蓄積されます。
2、筋肉がつき過ぎている
二の腕が太く見えるのは、筋肉が
つき過ぎているのも原因の一つです。
二の腕の前側である上腕二頭筋側の筋肉がつき、
ぷっくりした力こぶのある人は、腕が太く
がっしりしているので、腕全体が
太い印象を与えてしまうことがあります。
普段から重いものを持ち上げて運ぶ仕事をしている人や、
過去の運動によって腕を鍛えていた人などは、
上半身全体が日常的に鍛えられて発達するので、
根本的に腕の体積が大きくなって太く見える傾向にあります。
次回に続きます☆
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