ラ フェミニン(La feminine)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-08-28 22:14:43.0
- 自律神経を整えるアロマの効果☆
- 皆さまこんにちは(^ ^)
フェミニンの野田です♪
夏バテや、夏の疲れを引きずった秋の不調の
秋バテ対策の一環として、おすすめなのがアロマです!
心地良い香りで心や身体を癒してくれるアロマですが、
アロマには自律神経を整える働きも期待できます!
アロマの芳香成分は電気信号へと変化して、
脳の大脳辺縁系、視床下部、下垂体へと伝達されます。
この中の視床下部は、自律神経やホルモンの
バランスを司っている非常に重要な器官。
アロマの香りは視床下部に直接働きかけ、自律神経の
バランスを整え、身心の不調を緩和してくれます◎
◆リラックス効果の高いアロマの香りは?
リラックス効果の高い代表的な香りをご紹介します(*^^*)
1、ラベンダー数あるアロマの中でも人気の高いラベンダー。
フローラルで優雅な香りが女性に人気です。
緊張やストレスを和らげ、安眠効果も◎
気持ちを落ち着かせてくれます。
2、ベルガモットオレンジに少し似ている、柑橘系の
フルーティーな香りが特徴のベルガモット。
紅茶の香りとしてもお馴染みです。
リラックスとリフレッシュ、
両方の効果を持つといわれています◎
3、フランキンセンス樹脂系で少しスパイシーな香りのフランキンセンスは、
心を落ち着かせる穏やかで深淵な香りです。
イライラしたりストレスを感じたりするときに
気持ちを穏やかにしてくれます。
上記の3つはフェミニンでも大人気のアロマの香りです♪
お好みの香りでリラックスしながら、ハンドマッサージで
体をほぐしていくアロママッサージもおすすめです☆
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エステティシャン/店長
野田 麻美子ノダ マミコ
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