ラ フェミニン(La feminine)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-14 13:23:44.0
- お尻の冷えの原因はお尻のこり?
- 皆さまこんにちは(*´-`)
La feminineの野田です!
前回、冷えについてお伝えしましたが、
身体が冷える原因は、冬の低い気温だけではありません。
身体の冷えは、身体の外からの影響だけではなく、
身体の内側に原因があることも多いです。
今回は、お尻の冷えに着目してお伝えしていきます!
お尻は、普段から衣類に包まれているので、
冷えとは無縁のように感じますが、実は
お尻は身体の中でも冷えやすいパーツです!
冷える原因は様々ですが、お尻の深刻な冷えを
もたらす原因は、「お尻の筋肉のこり」が
大きいと考えられています。
筋肉がこっている状態とは、
筋肉が硬くなっている状態のことです。
筋肉は本来、伸びたり縮んだりする柔軟な性質をもち、
その収縮運動で血行を促進しています。
私たちの身体は血液を身体に巡らす際に、
酸素や栄養素など体内に欠かせないものや
老廃物など体外に排出するものまで、
様々なものを血液とともに身体の中に巡らせています。
そして何らかの原因で筋肉の収縮運動が妨げられると、
筋肉は緊張状態となり、促進されていた血液の流れが
滞りやすくなり、血行不良を起こします。
血液とともに運搬していた酸素や
栄養素の運搬も当然妨げられます(><)
その結果、筋肉の細胞自体も酸素と栄養不足に陥り、
血液の流れとともに回収されていた疲労物質や
発痛物質が筋肉周辺にとどまります。
筋肉神経をそれらの物質が刺激することで、
筋肉のこりの症状や痛みの症状が現れます。
筋肉のこりが起こる1番の原因は
「筋肉の収縮運動をおこなわないこと」です。
運動不足もそうですが、お尻の筋肉の場合、
長時間のデスクワークなど、同じ姿勢で長時間
いることは直接的な筋肉のコリにつながります。
また、ストレスも筋肉の動きを妨げるので注意が必要です!
交感神経が優位な時間が長ければ長いほど、
筋肉が収縮して硬くなってしまいます( ; ; )
お尻の筋肉のこりのなかでも、特に「梨状筋」と呼ばれる
骨盤を支えて姿勢を保つインナーマッスルがこると
冷えの症状がより深刻になることも分かっています。
お尻の筋肉のこりを解消することが、
冷え対策に何よりも大切です◎
ぜひLa feminineにほぐしにご来店くださいね♪♪
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