スマホ老眼：2021年8月26日｜ヘッドマニア新宿店のブログ

[睡眠ドライヘッドスパ専門店]ヘッドマニア　新宿店　

スイミンドライヘッドスパセンモンテンヘッドマニアシンジュクテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

東京都新宿区西新宿１-19-11　　西新宿甲州ビル5Ｆ
都営新宿線、大江戸線、京王新線7番出口目の前。JR新宿駅西口、南口より徒歩4分[新宿]

ヘッドマニア新宿店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2021-08-26 23:56:43.0

スマホ老眼: こんにちは。ヘッドマニア新宿店です。

今日はスマホ老眼についてお話ししたいと思います。

私たちがものを見るとき、眼はカメラのレンズのような働きをする水晶体の厚さを調節し、ピントを合わせています。
この調節にかかわっているのが「毛様体筋」という筋肉で、水晶体を引っ張ったり緩めたりしています。遠くを見るときは、毛様体筋が緩まり、水晶体を薄くしてピントを合わせます。
一方、近くを見るときは、毛様体筋が緊張（収縮）して水晶体を膨らませてピントを合わせます。
老眼は年齢を重ねることで水晶体が硬くなって弾力がなくなると、毛様体筋が緊張しても水晶体の厚みが変わらなくなりピント調整がうまくいかない状態です。

スマホ老眼もそれに似た状況で、スマートフォンやパソコンなど長時間の近業作業により、ピント調節をする毛様体筋が緊張状態になりうまく働かなくなったためそれに伴い水晶体も固まってしまい、ピントが合わせづらくなることです。

スマホ老眼は回復するとされていますので、早めのケアが必要です。
どうしてもパソコンやスマートフォンを使い始めると集中して気がつくと数時間……
ということが多々あると思いますが、出来るだけ１時間に10分程度は目を休ませたり、ストレッチを取り入れてみてください。

目のストレッチ
顔から約30センチ程度のところで指を立てます。
その指にピントを合わせたら、次に外の景色など遠くを見てください。
1秒ずつ交互に目線を変え5回ずつやってみてください。

［睡眠ドライヘッドスパ専門店］ヘッドマニア　新宿店

住所：東京都新宿区西新宿1-19-11 西新宿甲州ビル5F

TEL：03-6304-5615

都営新宿線、大江戸線、京王新線7番出口目の前。
JR新宿駅西口、南口より徒歩4分［新宿］
…………………………………………………………………………………

・営業時間 11:00～22:00 （最終受付21:00）

・定休日：年中無休　※年末年始除く

　[新宿][新宿駅][ヘッドスパ][ドライヘッドスパ][眼精疲労]
　[肩こり][リフトアップ][マッサージ][睡眠][ヘッドマッサージ]

　　心を込めたおもてなしで快適な空間を提供致します

ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。