ポーラ ブルーノート ニシアカシエキマエテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 兵庫県明石市小久保２－１－２
- ＪＲ西明石駅より徒歩1分【フェイシャルエステ/ブライダルエステ/西明石/明石】
ポーラ ブルーノート 西明石駅前店(POLA Blue Note)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-18 16:19:42.0
- だるさに効く「3大ツボ」
- やっと暖かくなってきましたが
寒暖差で不調が出てないでしょうか？
寒暖差に対応するために、エネルギー消費が増えて、
疲れやだるさを感じやすくなります
放置しておくと日常生活の質が低下する恐れがあります
今回は、だるさをなんとかしたい人におすすめの
「疲れの特効ツボ」をご紹介します
ただし、ツボの位置は
個人や体調、季節によって変わります
これからご紹介する場所を手で探り
ボコッとへこんでいたり
痛みを感じたりするポイントがあったら、それがツボです
疲れているとき、
この3つのツボを押すと痛いので、すぐわかります
押すときはイタ気持ちいい程度の力でグイグイと
指で押すのもいいですが
端の丸いペンやマドラーで押すと初心者でもツボに入りやすいので
おすすめです
1.上半身の疲れのツボ・押し方・
手のひら、甲の両方が気持ちよいと 感じる強さで1分ほどもみます
次に指の腹で「合谷」のツボに グイっと入れます
1分程押すとより効果的ですが 自分が心地いいと感じる時間でOK
2.下半身の疲れのツボ
・押し方・
それぞれの足指の間に手の指を入 れ、足首から10回程度回します
指の腹を「湧泉」のツボに対して 垂直に押し グリグリともみほぐします
その後、足裏全体をもんで筋肉をほぐします
3.内臓の疲れのツボ・押し方・
脚の付け根をほぐします 脚の付け根全体を押した後 イタい所を重点的にもみます
※付け根がほぐれると、 ツボ押し作用が内臓に伝わりやすくなります
指の腹を「足三里」のツボにあて、 やや強めに押します 不調の際はもちろん
普段から押していると、内臓疲れの予防になります
是非押してみてください！！
お肌や体のことで
お悩みがありましたら
是非お気軽にご相談くださいませ♪
エステ施術・無料カウンセリングは
予約優先制です
【お電話】又は、【HOT PEPPER BEAUTY】より
ご予約いただくとスムーズです
____________________________
JR西明石駅徒歩1分
POLA Blue Note
〒673-0005
兵庫県明石市小久保2-1-2
TEL：078-924-2628
営業時間：10：00～18：00
定休日：日曜・祝日
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600
【人気NO.1】AI肌分析で4064通りから選ぶ 私だけのエステ60分￥11550→6600
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
受付
FURUSE フルセ
サロンの最新記事
-
●2024-05-01
-
●2024-04-28
-
●2024-04-26
-
●2024-04-24
-
●2024-04-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（10）
- 2021年10月分（8）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（8）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（8）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（6）
- 2021年1月分（7）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（6）
- 2020年9月分（6）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（11）
- 2020年6月分（8）
- 2020年5月分（4）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（4）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（3）
もっと見る
ポーラ ブルーノート 西明石駅前店(POLA Blue Note)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気NO.1】AI肌分析で4064通りから選ぶ 私だけのエステ60分￥11550→6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
平日限定! 低周波EMSプレゼント 小顔リフトアップor美白透明感 ケア70分¥6050 ¥6,050
|
|
新 規 |
【超絶小顔】人気NO2 ハリ毛穴改善で見た目マイナス5歳肌 60分￥11000→¥6050 ¥6,050
|
|
新 規 |
【極・透明感＆エイジングケア】ヘッド・首肩集中ケア付き 70分¥14300→¥9350 ¥9,350
|
|
全 員 |
【スペシャルチケットお持ちの方限定】フェイシャルエステ体験30分 ¥0
|
|
全 員 |
【引き換えチケットお持ちの方限定】肌分析体験でサンプルプレゼント ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
