コガオキョウセイ・ヒロウカイフクセンモンサロン ミナト
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みなとのブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-12 14:23:06.0
- おでこをほぐして眼精疲労解消！
- こんにちは！
横浜 青葉台の小顔矯正・疲労回復専門サロンみなとです。
今回は眼精疲労対策のおでこ(額)ほぐしについて書きます。
1.両手の人差し指、中指、薬指の腹を眉毛の上に置きます。
2.少し圧をかけたまま円を描くように回します(時計回り、反時計回りを3回ずつ)。
3. 1センチくらい上(髪の生え際に向かって)にずらして2と同様に時計回り、反時計回りを3回ずつ行います。
4.これを髪の生え際まで繰り返します。
これだけでOKです。
これに加えて頭もほぐすと更に効果的ですが髪型が崩れるので仕事の合間にはやりにくい人も多いと思います。
まずはこれだけでも仕事の合間など目が疲れた時に試してみてください。
目が楽なだけでかなり生活が快適になりますよ♪
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整体師、小顔/顔のゆがみ矯正セラピスト
勝又 カツマタ
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