アロマ スター
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アロマ スター(AROMA STAR)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-20 11:05:13.0
- メンタルと身体の不調の関係
- こんにちは♪
AROMA☆STARの遠山です。
季節の変わり目の春先、お客様のカウンセリングをしていると
「なんとなく調子が悪い、気分が上がらない」といった方が多いです。
私も実は3月に入ってからずっと身体の疲れが取れなくて調子が良くなかったんです…
腕とか肩、背中も痛かったのですが、それが筋トレをちょっとやりすぎた筋肉痛なのか、仕事の疲れが溜まってるのか、もしかしたらこれが老化！？？
とか色々考えたんですが原因わからず。。。
そろそろ限界になりそうな気がして、これは気分転換するしかない！と急遽スケジュール調整しました。
気分転換に仕事の合間に大好きな野球を見に行ったんです。
帰ってきたらびっくり！！
身体の痛みがなくなっていて、驚くほど身体が軽い！！
次の日から絶好調に戻りました(^^)
自分が単純すぎてびっくりですが笑
本当に体の不調が起こっていることもありますが、ちょっとしたメンタルの気分転換で改善することもあると思います。
自分なりの気分転換、身体のメンテナンス方法を見つけられれば不調を早めに改善できると思いました☆
アロマやマッサージで気分転換、メンテナンスしたい方はぜひお待ちしております(^^)
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