【ハイパーナイフ＆美容矯正】GP筋膜小顔整体/骨盤矯正痩身【Milk Dipper】
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ミルクディッパー(Milk Dipper)のブログ
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投稿日：2024-05-07 13:12:23.0
- 【ついやってしまう】脚を組むとダメな理由
- 体に悪いとわかっていても脚を組んでしまう、、
気が付いたら脚を組んでいた、、
という方沢山いらっしゃるかと思います。
脚を組んでしまうと骨盤が歪み、猫背に繋がったり、肩こりに繋がったり、腰痛に繋がったり、
という話はよく聞きますよね！
しかしその中でも腰痛は骨盤が歪みながら他の場所も影響を受けてより痛みを引き起こしてしまうのです、、
それは、「腰方形筋」という筋肉です。
脇腹の奥にある筋肉で、姿勢を保つために使われます！
体の左右両方にあり、日頃同じ方向に脚を組む癖があると、腰方形筋が硬くなったり、弱くなり、骨盤の傾きを引き起こし腰痛の原因となります。
ということは、骨盤を整えながら腰方形筋も一緒にほぐして改善しないとまたすぐに腰痛が戻ってきてしまうのです。
さらに、腰方形筋の柔軟性を保てないままゴルフや野球などのスイングをすると、筋繊維が損傷してもっと痛みを引き起こしてしまいます、、
「ずっと腰痛が辛い」という方、一度MilkDippeｒで骨盤も腰方形筋も改善してみませんか？
ご予約お待ちしてお待ちしております(＾＾)
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