ピラティスアンドコンディショニングリライズ
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ピラティスアンドコンディショニング リライズ(Relize)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-08 08:36:03.0
- この道具知っていますか？？
- 皆さん、この道具の名前をしっていますか？？これは『バレル』や『スパインコレクター』等と呼ばれるピラティスで使う道具の１つです。
ピラティスは最近、マシンピラティスが有名になってきていますが、マットピラティスやこのような道具を使って行うピラティスもあります♪
この道具、初めて見る方は「どうやって使うの？」と思うかもしれませんね(^^)v
こんな可愛らしい見た目ですが、この道具を使うことでマットピラティスではうまく使えなかった筋肉をしっかり正しいポジションで使うことができ、「めっちゃきいてる」という感覚を出すことができます☆他にも、この湾曲に沿わせて背骨を使うことでしなやかな背骨の動きの使い方を学習することができます♪
見た目ではわからないこの運動効果を是非Relizeでお試しください(^^)/
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