ラクサリゾートのブログ
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投稿日：2021-07-21 14:00:21.0
- 首すじ出てますか？
- こんにちは、ラクサリゾートです！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^o^)
突然ですが、首すじ出てますか？
首すじとは胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）のことをいいます。
耳の後ろから鎖骨にかけてつながっている筋肉。この筋肉が衰えると、首周りの不調の原因になることがあります。
頚椎を含む背骨を緩めて、首の横にある胸鎖乳突筋をプッシュするだけで、リンパの滞りが改善されむくみ、たるみ解消などにも効果的☆
頭の重さは
平均で約5kgあるといわれ、正しい姿勢でいるときよりも、姿勢がくずれているときは約3倍もの重みを感じているのだとか(O_O)
まずはラクにできる正しい姿勢を意識しましょう！
首や肩コリは、「胸鎖乳突筋」をほぐすと血流も改善でき、解消への近道になります(*^^*)
頭痛、肩こり、たるんだフェイスライン、二重アゴ、スマホ首…etc
そんなお悩みには、胸鎖乳突筋を中心に首や肩周りを緩めてスッキリさせましょう♪
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投稿者
ラクサ リゾート
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