ラクサリゾートのブログ
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投稿日：2022-01-07 13:53:25.0
- ゆるめる
- こんにちは、ラクサリゾートです☆
いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^o^)
《身体、ゆるんでいますか？》
ストレスがかかると、
心だけでなく体も緊張しますよね。
そのせいで、首や肩がこったり、頭痛がしたり......という経験がある方も多いのではないでしょうか？
特に冬場の寒い時期や、環境に変化があった時などは顕著にでてくると思います。
そして、
気持ちがリラックスしているときは、体もゆるんでいます。心の状態が身体の状態に表れているわけです。
同じように
身体の状態も心に影響を深ーく与えます(￣▽￣)
心と身体は密につながっています。
あえて意識的に
体がゆるんだ状態を作り出すことで、心の緊張をほぐし、リラックスさせることができるのです(^^)
《タイ古式マッサージ》は
深く呼吸することを誘導しながら、ゆーっくりじーんわりストレッチをかけていきます♪
深い呼吸ができるようになると
《自律神経》が整います。
身体が固い人は、呼吸が浅い人が多いです。
定期的にゆるめてあげることで、呼吸も整い《疲れにくいお身体》ができてきますよ。
そして、ギックリ腰や四十肩などのお怪我防止にもピッタリ！
ご自分の身体が今どういう状態にあるのが、知ることが健康になる第一歩！
ラクサリゾートで
ゆるめる身体作りのお手伝いをさせていただきます！
ご予約、お問い合わせお待ちしております(*^_^*)
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投稿者
ラクサ リゾート
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