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セレンディピティー 大府店(Serendipity)のブログ
プライベート
投稿日：2022-11-25 13:21:28.0
- 旬の食べ物
- こんにちは！
段々朝晩の寒さが増して来ましたね。
寒いのは得意じゃないですが、冬はなんといっても食べ物が美味しい季節ですね♪
旬のものは太陽と大地から最高の恵みを受けて育っているため、生命力が強く、栄養価も高くなっています。
なので旬の野菜や魚を食べて、免疫力を高め、抵抗力をつけ、丈夫な身体を作りましょう！！
私の冬のおすすめ食材は白子！！
先日購入し早速白子ポン酢で食べました( *´艸｀)
白子は栄養豊富なのに低カロリー低脂肪！！
ビタミンやたんぱく質が豊富なのでダイエット中の方にも向いてます☆
しかも抗酸化作用があり『若返りビタミン』とも呼ばれるビタミンEが豊富に含まれており、美容効果も期待できます(*^-^*)
ですが、、、残念ながらプリン体が多く含まれているのです(>_<)
食べ過ぎてしまうと痛風の原因になったり、コレステロール値が上がり動脈硬化になる可能性があります。
気をつけながら楽しみたいですね(*^-^*)
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投稿者
大府店
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