アレンジ(arrange.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-28 11:39:58.0
- 足圧で整う“背骨のS字カーブ”の重要性
- 人が本来持つべき姿勢は、背骨が自然なS字カーブを描いている状態です。このカーブが崩れると、首・肩・腰に負担が集中し、慢性的な疲れやコリにつながります。
特にデスクワークやスマホ姿勢が続くと、背骨のカーブが失われ、筋肉がガチガチに固まってしまいます。
足圧は、このS字カーブの回復にとても相性の良い技術です。
広い足裏の面で背筋をゆっくりと押し流すことで、固くなった脊柱起立筋が緩み、背骨が「正しい位置に戻りやすい土台」が作られます。
手技では届きにくい深部の筋肉も、足の体重移動ならムラなく伸ばすことができ、姿勢の改善につながりやすくなります。
特に、反り腰・丸腰・巻き肩の方には、足圧による背中の解放感が大きく現れます。
姿勢が整うと呼吸も深くなり、全身の緊張が自然と抜けていきます。
姿勢が気になる方、背中が常に重い方にこそ、足圧による背骨のケアはおすすめです。
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