IWASHITA Holistic Aroma Labo（イワシタ ホリスティック アロマラボ）
イワシタ ホリスティック アロマ ラボ
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イワシタ ホリスティック アロマ ラボ(IWASHITA Holistic Aroma Labo)のブログ
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投稿日：2020-05-24 16:17:34.0
- ファスティング2日目♪
- こんにちは！
IWASHITA Holistic Aroma Laboの
岩下です(^^)/
ファスティング2日目♪
体重2kg減
ウエストのスッキリ感など
かなり身体が軽くなりました！
5/21から酵素ドリンクとミネラルウオーターだけなのに
1日目も2日目もしっかりと(便)ありました！
さすが【ファストザイムプレミアム】
いったい君(便)はいつ食べたものの残骸？と
質問したくなるほど立派でした(^^;
便秘もなく毎日出ていても出るのです！
腸をクレンジングしたければ
断然【ファストザイムプレミアム】がおススメです。
は出かける用事もあり
ZOOM会議もあったので
携帯ボトルに
【ファストザイムプレミアム】
を入れてミューバナディス500ml
も持ってサロンへ！
今日は随分楽になりましたが
ファスティング1日目は
一昨年前のファスティングでは出なかった頭痛が
今回は寝込むほど酷く出ました(ToT)
ファスティング中の頭痛は
男性より女性に多く出る症状で
女性ホルモンが影響しているとも
言われてますが
お肉
甘いもの
アルコール
カフェイン
などを過剰摂取してると
頭痛が出るようです。
糖質多めだった食事と休肝日ない家飲みが続いたからか…
思い当たること多し。
これからは休肝日を設け
週1ファスティングを定期的にやろうと決心。
50歳という年齢
2年前とは明らかに違う不調が出るけど
向き合うしかないです。
でも自分の身体で人体実験することは好きなので
ファスティングのパターンを増やし
あとは食生活の見直し。
わいわい楽しく食事する時、
リセットする時、
メリハリつけることが大事ですね。
学び多いファスティングになりました。
ファスティングセットやファストザイムは
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