ドライヘッドスパセンモンテン テンクウノリョウイキ
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天空の領域のブログ
プライベート
投稿日：2022-04-28 18:19:41.0
- 春バテしてませんか??
- こんにちは☆
暑い日が続いたり急に涼しくなったりまだまだ気温差が激しい季節が続いていますね。
皆さんは春バテしてませんか??
実は春は自律神経が乱れやすく体調を壊しやすかったり疲れが取れにくくなりやすい季節です。
また身体の疲れが取れにくかったり環境の変化で脳疲労がたまったりで気分も落ち込みやすく春うつなんて言葉が生まれる位精神的不調も起こりやすい季節なんです。こんな症状は春バテ・春うつのサインかも!?
・疲れを感じてるのに寝付きが悪い・眠りが浅い
・朝起きた時からだるさを感じすっきりしない
・睡眠時間はしっかりとってるつもりなのに全然疲れが取れない
・なんとなくだるく気分も落ち込む
・やる気が出ず集中力も続かない
そんな症状を感じている方はしっかり休み自分の好きな事やリラックス出来る事をしてストレス発散してみて下さい。
頭の中をすっきりさせるには深呼吸や瞑想などもおすすめです♪
栄養ある物を食べてゆったりした時間を過ごし英気を養ってください。
それでも眠れない…疲れが取れない…やる気が出ない…と言う場合は是非当店へご相談下さい。
ドライヘッドスパは頭皮をほぐす事により自律神経も整いやすくなり脳疲労も改善しやすくなるので春バテや春うつのモヤモヤ解消にはとてもおすすめです♪
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