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天空の領域のブログ
プライベート
投稿日:2022-11-29 16:55:48.0
- 天気痛にお悩みの方はいませんか??
- こんにちは☆
最近お天気がイマイチな日が続いていますが天気痛にお悩みの方はいませんか??
天気痛とは雨の日や台風の時など気圧の変化で起こる不調の事です!!
頭痛が代表的ですが実は他にもめまいや肩こり・首の痛みや気分の落ち込みなどいろんな症状で現れる事があります。
天気痛の原因は耳の中にあるセンサーが気圧の変化に過剰に反応し自律神経のバランスが乱れてしまう事にあると言われています。
また天気痛は老若男女誰でも起こる可能性がありますが女性の方が起こりやすいそうです。
その理由がホルモンバランスの変化でホルモンバランスにも自律神経は深く関係しているのでホルモンバランスを崩しやすい女性は男性の4倍も頭痛に悩んでいるとも言われています。
お天気の悪い日に不調を感じやすい方は日頃から自律神経の乱れを整えるように意識していると不調が起こりにくくなるかも知れません☆
自律神経を整えるには規則正しい生活をして食事と睡眠の質を上げることが大切です♪
またなるべくリラックスする時間を作って意識的にリラックスする事も大事ですよ!!
お仕事の都合や生活の都合で規則正しい生活がなかなか出来にくかったり睡眠の質にお悩みの方は是非ドライヘッドスパも取り入れてみて下さい。
ドライヘッドスパはリラックス効果がとても高いので自律神経の乱れを改善するのにとても効果的なんです☆
自律神経を整えてお天気の悪い日も元気いっぱいでいたいですね♪
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