ドライヘッドスパセンモンテン テンクウノリョウイキ
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天空の領域のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-22 10:51:54.0
- ため息は幸せが逃げる？！
- こんにちは。
天空の領域の山下です(^^)
「ため息をつくと幸せが逃げる」という言葉、誰でも一度は聞いたことありますよね～。
ため息は一般的にネガティブな印象ですが、実は自律神経からみると体に良いもの、というのが今回お伝えしたいお話です(^^)
ため息は、心配事や悩み事・不安を抱えていたり、根詰めて作業してたりするときに出てしまいますよね。このとき、体は緊張でこわばり、呼吸が浅くなっています。血管は収縮し、自律神経が不安定になってしまっています…。
そこで、「ふぅ～」とゆっくり息を吐くことで呼吸が深くなり、血流が改善されることで酸素の供給量も増え、副交感神経の働きを高めてくれます。
つまり、ため息には心と体をリセットする素晴らしい作用があるんです！
今後、ため息をつきたくなったら、心身のリセットのチャンス！
思う存分、長い息を吐きましょうね(^^)
ドライヘッドスパにも副交感神経の働きを高める効果があるので、おすすめですよ！
【 ドライヘッドスパ専門店～天空の領域～ 】
・アクセス
横浜市中区相生町４丁目65番 ポラリスビル901
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・営業時間
平日 11:00～22:00 / 土日祝 11:00～20:00
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