ドライヘッドスパセンモンテン テンクウノリョウイキ
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- 神奈川県横浜市中区相生町４-65 ポラリスビル901
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天空の領域のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-21 17:06:58.0
- 白湯について
- こんにちは(^^)
天空の領域の山下です。
白湯について今回ご紹介します！
そもそも白湯とは、一度沸騰させたお湯を飲みやすい温度まで冷ましたものです。
水を40度以上に温めたものをお湯、そのなかでも一度沸騰させたものを白湯と呼ぶそうです。
【白湯の効果】
・冷え性改善
血流が促進されたり内臓などが温まったりすることで冷え改善効果が期待できます。
・免疫力アップ
白湯を継続して飲んでいると体温が上がり免疫力向上に。
・デトックス
内臓が温められ、消化、便通が良くなるなど、腸内環境が改善する効果が期待できます。また、血流が促進されることで老廃物が排出されやすくなったり、嬉しい効果ばかりです。
・美肌
血流が良くなると顔色も良くなります。また、老廃物が排出されやすくなると、ニキビや肌荒れの予防や改善がされやすくなります。
【白湯の作り方】
水道水から作る場合、残留塩素などの不純物を煮沸消毒する必要があります。やかんなどで水道水を10分以上沸騰させ、自然に50度程度まで冷ましてね。
ミネラルウォーターには残留塩素などの不純物が含まれていないため、ポットやレンジを使ってそのまま適温で作ってもOK
【飲むタイミング】
・朝
目覚めの一杯を白湯にし、ゆっくりと時間をかけて少しずつ飲みましょう。全身の血流を良くしたり、内臓を温めたりすることで、消化や吸収を助ける効果などが期待できます。
・夜
白湯にはリラックス効果もあるので、夜に飲むことで気持ちを落ち着かせることができ、スムーズに眠りにつくことができます。ただし、夜中にトイレに行きたくなる可能性を踏まえて、就寝直前に飲むのは極力避けてね。
なお、白湯は一気に飲むと胃液を薄めてしまい、食べ物の消化や吸収が阻害されてしまう可能性があるので、ゆっくり飲むのがポイントです。
寒くなってきた冬の季節、白湯で体の内側から温めましょう(^^)【 ドライヘッドスパ専門店～天空の領域～ 】
・アクセス
横浜市中区相生町４丁目65番 ポラリスビル901
関内駅から徒歩5分/馬車道駅から徒歩3分
・営業時間
平日 11:00～22:00 / 土日祝 11:00～20:00
【ハーブピーリング/ドライヘッドスパ/横浜/関内/馬車道/肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ/マッサージ/小顔/肩甲骨/フェイシャル/もみほぐし/リラクゼーション】
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