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円山整体院 プロテクト(PROTECT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-11 12:48:49.0
- ３ 産後のママに必要なこと
- 当院では産前・産後のママも整体が受けられます。
いわゆる産後の骨盤矯正というのも、もちろん大事なのですが合わせて
育児疲れの身体の負担を軽くし、ママが楽しく笑顔でお子さんと向き合える
心の余裕作りが大事だと考えております。
どうやっても寝不足になるし、背中を丸めて授乳してしまうし、本能的に子供を守ろうと
神経が高ぶりやすくなるので、疲れるのは当たり前です。
骨盤もしばらくはゆるいので安定しずらく、ゆがみやすいですしね。
そんな中ですが、少しでも身体の手当てをしてリラックスできると
心もリラックス出来るので、次も頑張ろうと前向きになれると思います。
授乳で背中を丸めるクセが出来てしまうと、母乳の出も悪くなります。
そして、自律神経の働きも鈍くなるので更に疲労し、気分も落ち込んでいきます。
ちなみに産後は腹筋は引き伸ばされユルユルになり、体幹の筋肉もすっかり疲れているので
整体で整えるだけでなく鍛えることも必須になります。
ゆるいからこそ整えやすい産後直後！
この機会にご自身の身体を変えていきませんか？
＊備考欄に産後何ヶ月・気になってることなどのご記入をお願いします。
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