リポーゾ(RIPOSO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-04 10:32:25.0
- 秋バテで熟睡できないのはなぜ？
- 秋になると
「熟睡できない」
「疲れが取れない」
「疲れやすい」
と感じる方が増えます
その理由は、気温の寒暖差や日照時間の短さ
台風などによる気圧の変化が重なることで
自律神経に大きな負担がかかるからです
自律神経が乱れると
睡眠が浅くなったり
体の疲労回復がうまくいかず
日中もだるさを感じやすくなります
そんな時におすすめなのが深層リンパドレナージュです
体の巡りを促し
乱れた自律神経を整えることで、深い休息へと導き
疲労感をやわらげてくれます
「なんとなく調子が悪い」
「しっかり休んでも疲れが抜けない」
と感じる時こそ、季節のケアが必要です
秋の体調管理にぜひ取り入れてみてください
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