リポーゾ(RIPOSO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 15:25:19.0
- その疲れ、少し立ち止まるサインかもしれません
- 忙しい日々が続くと
体の疲れだけでなく
気づかないうちに心まで緊張していることがあります
疲れが抜けにくい
呼吸が浅くなる
気持ちが落ち込みやすいなど
心と体の両方に負担が生じやすくなります。
こうした状態をそのままにしておくと
さらに疲労が蓄積し
日常生活にも影響が出てしまうことがあります
そのため、定期的に心身をゆるめて整える時間を作ることがとても大切です。
自宅では、温かい飲み物をゆっくり味わったり
好きな香りを取り入れて深呼吸をするだけでも
体と心が少しずつ落ち着いていきます。
こうした小さな習慣が
日々の緊張を緩め
疲労回復のサポートにつながります
さらに深いリラックスや巡りの改善を求める方には
深層リンパケアがおすすめです
優しいタッチで体の巡りを整えることで
内側からじんわりと温まり
凝り固まった緊張がほどけていきます
気づかないうちに抱えていたストレスが軽くなり
気分が前向きになりやすくなるなど
心の状態にも良い変化が生まれます
忙しさの中で頑張り続けていると
どうしても自分のケアは後回しになりがちですが
心と体を丁寧に労わる時間はとても大切です
無理をしすぎず
ゆっくりと整える習慣を取り入れることで
日常がより過ごしやすくなります
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