2020年3月のブログ｜ハルミ美容整体川口店(Harumi)

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ハルミ美容整体川口店(Harumi)のブログ

2020年3月のブログ一覧

7件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2020-03-30 14:48:21.0

投稿者：

スタッフ

足を組んで座ると体が歪むの？

足を組んで座ると体が歪むので、足は組まないようにしましょう。」と世間では言われております。それ実は、違います。足を組みたい人が、足を組むのをを我慢していても歪みを防ぐこと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-03-21 13:32:49.0

投稿者：

スタッフ

正しいマスクの着用方法

例年ではインフルエンザウイルスや花粉などが猛威を振るっている時期ではありますが、それだけには限らずコロナウイルスの情報が毎日飛び回っています。マスク自体も手に入らない状態…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-03-19 14:43:03.0

投稿者：

スタッフ

睡眠大事ですよ！

こんにちは！質の良い睡眠がもたらす効果6つをご紹介いたします。疲労回復睡眠時に分泌される成長ホルモンが、カラダの細胞の新陳代謝を促し、日中の活動で傷ついた皮膚や筋肉などの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-03-18 09:52:19.0

投稿者：

スタッフ

足首まわしの重要性について

皆さんは普段、足首を回せていますか？足首はそれほど重要ではないと思われがちですが、実は足首近くには骨が集中しており体を支える重要なパーツです。普段見落としがちな足首こそ美…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-03-16 10:53:33.0

投稿者：

スタッフ

反り腰改善ストレッチ

骨盤が前に傾いてしまう「反り腰」は女性にとても多いです。腰が原因かと思いきや、実は足の筋肉の硬さも深く関わっています。太ももの前側にある太い筋肉を「大腿四頭筋」といいます…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-03-10 11:36:14.0

投稿者：

スタッフ

肩こりのメカニズム

「病気が原因でない肩こり」のメカニズムこの肩こりの主な原因はズバリ、血流の悪さ、血行不良です。悪い姿勢や体型、疲労やストレス、生活習慣や老化現象などによって、肩の筋肉が緊…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-03-02 17:07:02.0

投稿者：

スタッフ

季節の変わり目不調にご注意！

早いもので2020年ももう3月に入りましたね。冬から春は81.8%の人が何かしらの体調不良が！肩こりや冷え性、花粉症の3大不調にご用心。季節の移り変わりの時期、特に何をしたというわ…続きを見る