夏の紫外線ケア　オススメはぷるぷるのジェルマスク：2021年8月14日｜ポーラ SALON 優美山田店(POLA)のブログ

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投稿日：2021-08-14 10:39:04.0

夏の紫外線ケア　オススメはぷるぷるのジェルマスク: 夏バテ大丈夫ですか？？少しずつ涼しくなりました！紫外線対策、紫外線ケア出来てますか？？
夏の紫外線はお肌を3歳～５歳老化させると言われてます。

夏にシワが増えやすい理由
■紫外線による光老化が進む
肌の老化が進む原因の約８割が紫外線にあるといわれています。紫外線は肌の真皮層にまで到達し、コラーゲンやエラスチンを破壊して肌の弾力を低下させます。夏は紫外線がもっとも強い季節。油断していると老化が進み、シワが増えてしまいます。
■冷房による乾燥や冷えの影響
高温多湿な夏は、乾燥や冷えに縁のない季節に感じます。でも冷房は、室内の湿度を低下させ体の冷えを招きます。その影響で肌の水分量が低下し、血行が悪くなりシワが増えてしまいます。
■保湿ケアが不足しがち
冷房で体は冷えても洗面所は暑いことも。そうなるとつい肌がベタつく保湿を控えたくなりますね。さらに冷房の影響で肌の水分量が減り、シワへと繋がります。
夏の老化を防ぐために気をつけたいこと
■まずは紫外線対策
夏にもっとも必要なエイジングケアは、紫外線対策です。
外はもちろん室内でも日焼け止めを。外では帽子・日傘・サングラスなどを併用するのもオススメ
■保湿ケアも十分に
たとえジメジメしていても、保湿ケアを怠るとシワの原因に。うるおいを保つことで、シワを始めとした肌トラブルを防げます。
■体の内側から老化防止
肌の老化を防ぐためには、インナーケアも欠かせません。ストレスを避けながら十分な睡眠を心がけるとともに、老化防止に役立つ栄養をしっかり補いましょう。コラーゲンの材料になるタンパク質やビタミンＣ、血行を改善するビタミンＥの補給がオススメです。

夏の油断はシワやたるみの原因になりますが、しっかり対策を練れば、老化を遅らせることができます。実年齢より５歳若い肌を手に入れるために、夏こそ徹底したエイジングケアを意識していきたいですね。

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