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ポーラ SALON 優美 山田店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-19 11:03:20.0
- 秋バテしてませんか？？
- こんにちは(^^)
朝夕が涼しくなり、過ごしやすくなりましたね♪
その代わり、秋は一日の寒暖差が大きい季節でもあります。
夏バテ、ではなく秋バテ。
あまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多いです。
主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です。
〇カラダがだるい
〇疲れがとれない
〇ヤル気が出ない
〇頭が痛い
〇めまいがする
〇食欲がない
〇胃がもたれる、など
どうですか？？
秋バテは、気分が落ち込む。など精神的な症状も現れます。
主な原因は、天候の急激な変化、夏の疲れの蓄積。
秋バテ対策にはインナーケアがポイント！！
●疲れをしっかり取る
●質の良い睡眠を十分に
●旬の食材を取り入れる
●サプリメントで栄養を補う
疲れを取って、栄養を補って下さい(^○^)
山芋、さつまいも、かぶ、しいたけを食卓に並べててみて下さい♪
それでも疲れが取れない、寝れない、食欲がない方は、POLAの健美三泉やキレイの酵素、ネクステージCもおすすめですよ！！
睡眠の質を上げるグッズもあるので、是非ご相談お待ちしております。
エステでリラックスしながらお肌を整えるのもいいですね♪
この一覧、すごくわかりやすいので、色々見てくださいね(^^)
私は今、食欲の秋です。
この時期の食べ物はどれも美味しい！
さつまいも、大好きです♪
スポーツの秋は苦手なので、増える一方ですが。。。笑
元気に過ごして、皆さんの〇〇の秋、堪能してください(^^)
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