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シンメトリー 熊本のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-29 15:04:40.0
- 梅雨だるって知っていますか？
- 紺にてゃ、シンメトリー熊本上通り店です。
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
九州南部は早々と梅雨入りとなりましたが、北部の平均は６月４日頃だそうです。
熊本が九州北部なのか南部なのか迷いがちですが、気象庁のデータでは『九州北部』と表記されていました！
梅雨に入ると体調を崩してしまう方が多くいらっしゃいます。
「梅雨だる」と呼ばれることもあり、低気圧による自律神経の乱れ、湿気による体内の水分代謝の低下、気温の寒暖差など様々な要因が影響するそうです。
主な症状として身体のむくみ、めまい、食欲低下、頭痛、肩こり等が挙げられます。
気圧の変化や、寒暖差に対応しようと自律神経の交感神経が優位な状態となり、緊張状態が続く為、疲労やだるさなどの症状が出てきます。さらには交感神経が優位のままだとリラックスしづらくなり、睡眠不足に陥りやすくなります。睡眠が浅いと疲れが取れず、イライラしたり、集中力の低下にも繋がります。
また、湿気が高くなる為、身体から水分や汗や、尿を排出しにくくなり、余計な水分や老廃物が溜まり、むくみやだるさ、頭痛や肩こりなどの症状が出てきます。
対策としては、
☆ぬるめの湯船につかり、リラックスする。
☆朝起きたらカーテンを開けて部屋を明るくし光を浴びる。
☆きちんと朝食をとる。
☆ストレッチなど軽めの運動をする。
☆しっかりと睡眠をとる。
☆体温調節しやすい服装にする。
などが取り入れやすい方法だと思います。
シンメトリーで首や骨盤の矯正をして流れを良くすることも大切です(#^^#)
シンメトリー熊本上通り店ではお客様のお悩みに寄り添いながら提案させていただきます。
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投稿者
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