リラクゼーション＆ネイルサロン TILLEUL 京都ファミリー店 【ティヨール】
リラクゼーション アンド ネイルサロン ティヨール キョウトファミリーテン
- リラク
- エステ
- ネイル
- 京都府京都市右京区山ノ内池尻町１-１ 京都ファミリー３Ｆ
- 山ノ内駅より徒歩7分/嵐電天神川駅・阪急西院駅より徒歩１3分
ティヨール 京都ファミリー店(TILLEUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 11:47:30.0
- 良い姿勢
- こんにちは！
外に出ると、金木犀の香りがしてきて、深呼吸してしまいます(^^)
寒くなると、ぎゅと肩に力が入って、ついつい姿勢が丸くなってしまいますよね
猫背になると、見た目だけじゃなくて、肩こり、首コリ、腰痛や、いろんなところに影響します。
多くの人は「良い姿勢＝力を入れてピンと立つこと」って思いがちだけど、実は筋肉がリラックスしていると自然にまっすぐな姿勢が保てるみたいです。
ストレスを感じると、脳が筋肉に「緊張しろ！」って信号を送ってしまい、これが肩こりや猫背の原因になることもあるんです。
ストレスは、からだが緊張状態にになり、呼吸も浅くなります。
リラックスしていると呼吸が深くなり筋肉の緊張をほぐしてくれます。
肋骨や背骨まわりが柔らかいと呼吸もしやすくなります。
つまり、リラックス→呼吸が深くなる→姿勢が整う、っていう流れです。
気づかないうちに、心も体もぎゅっと力が入っていませんか
そんな時は、ティヨールで、心も体もほっとひとやすみしてみませんか
皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪-------------------------
リラクゼーションサロン ティヨール
京都ファミリー店
京都府京都市右京区山ノ内池尻町1-1 京都ファミリー3階
営業時間 10:00～21:00
TEL 075-321-5503
-------------------------
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