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【美容整体×ピラティス】ココカラダ整体院

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健康増進型整体院 ココカラダのブログ

2021年6月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 整体師が行っている疲労回復法 2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-30 09:17:10.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    私たちの身体は、ゆっくり休むことだけではなく、逆に身体を動かすことでも回復するんです。これをアクティブレスト(積極的休養)といいます。アクティブレストとは日本語で「積極的…続きを見る
  • 整体師が行っている疲労回復法 1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-30 09:16:09.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    体力が有り余り、辻堂(当院)~八王子(自宅)まで走って帰ったり、休日は登山に出掛けたり長い距離を走ったりしている頭のおかしいw整体師が行っている疲労回復法をご紹介しましょ…続きを見る
  • 辛い首肩こりは水分不足!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-28 09:18:16.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    ・コロナ禍において、お仕事が在宅ワークの割合が増え首肩こりや腰痛の症状を訴える当院の利用者が増えています。そんな方に簡単な改善方法がありますのでご紹介。運動や整体、マッサ…続きを見る
  • 気圧の変化で頭痛は本当?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-27 09:42:04.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    梅雨のシーズンに起こりがちな嫌な頭痛。「今日は天気が悪いから頭が痛いんです、、」よく耳にするフレーズなんですが、本当に気圧の変化で頭痛が起こるの?という質問がありましたの…続きを見る
  • 日々戦っているデスクワーカーが行うべきストレッチ。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-25 09:01:27.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    デスクワーカーが抱えやすい不調の上位に【腰痛】があります。この腰痛が原因で、運動したくても痛くて動けないし何かもが億劫、、そんなお悩みの方に、最優先行うストレッチをご紹介…続きを見る
  • ダイエット方法。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-24 09:10:10.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    そんなに食べてるつもりないのに、顔や下半身、お腹周りが、、、原因は運動不足かなとお悩みの方、その考え方危険なので今すぐやめましょう!ダイエット情報はTVや雑誌等、各メディア…続きを見る
  • 辛い首肩こりには運動が最優先?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-19 09:55:22.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    当院に首肩の不調で来られる方から多い質問で、辛くなったら運動をした方がいいのか?という質問が多いので、ブログで共有しますね。日々のデスクワークやスマホいじりによって負担を…続きを見る
  • 20年近く悩んでいた首肩コリを無くした方法。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-18 09:42:09.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    当時、首肩コリが辛く酷い日は気持ち悪くなり、しまいには頭痛までしていたので常にお財布に痛み止めをいれていた私が現在約10kgの重さを背負って長時間(最大で57時間)山登りを…続きを見る
  • 肥満てどうなの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-17 08:03:20.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    コロナ太りしていませんか??現在日本は厚生労働省「国民健康・栄養調査報告」によると、20歳以上の人の肥満の割合は男性33.0%、女性22.3%毎年じわりじわりと増加傾向にあるそうで…続きを見る
  • 体型改善プログラムコース
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-16 07:16:17.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    八王子から通院される男性が当院の【体形改善プログラムコース】で体形改善♪お悩みは体形の他に腰痛、肩こりもあるようなのでこちらも合わせて改善していきます。どのように変わって…続きを見る
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