皆様、ビタミンCは普段摂れていますか？：2023年11月21日｜アンドエイト大塚整骨院店(&8)のブログ

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投稿日：2023-11-21 09:46:10.0

皆様、ビタミンCは普段摂れていますか？: 日常的に食べている果物やお野菜からも摂取しやすい物で、
アセロラやゆず、ピーマンやじゃがいもなどから多く摂取できると言われています！

普段喫煙をされる方は1本あたり20～100mgのビタミンCが破壊されていますので注意しましょう！

では、このビタミンCが身体やダイエット、筋肉へどのような影響を与えるのか今回ご紹介します！

まずビタミンCを摂取することで、身体の抗酸化作用が高まります。
身体が酸化してしまうことで、免疫力が下がり、老化に繋がります。

また、肌のシミを薄くしやすい効果や、コラーゲン生成により肌を綺麗にし、鉄分の吸収にも役立ってくれます。

更に上記の効果は筋肉にも影響があります！

抗酸化作用により身体が動きやすくなるため、トレーニングで効率よく身体を動かすことができます！

コラーゲン生成には、筋トレ後の筋肉の修復などにも役立ちます！

また、抗ストレスの効果もあります。
ストレスを感じることで、筋肉の分解、食欲増進により脂肪を蓄えてしまう等、ストレスによって身体にマイナスの影響があります。

ビタミンCの摂取により、ストレスも抑えてくれるため、身体には良い効果ばかりです！

また当店でもビタミンCを手軽に摂取できる

【ビタミンCプレミアム】

というサプリメントを販売しております！

こちらは1包あたり2,000mg(レモン100個分)ものビタミンCを摂取できます！

最初に喫煙されている方のビタミンCについてお話しましたが、1日1箱吸われる方は、ビタミンCプレミアムを1包飲むだけで、タバコにより失われたビタミンCを摂取することができます！

美容や、トレーニング、ダイエットにも効果があり、喫煙者の方もこれを飲めば必要量補うことができます。

かなり酸っぱいので、水に溶かして飲むことをオススメします！

お食事からビタミンCを必要量摂取することはできますが、余計なカロリーも入ってきてしまうため、サプリメントで手軽に摂取することをオススメいたします！

効率よくビタミンCを摂取できるサプリメントなので、更に美意識、トレーニングの効果を高めていきましょう！