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シャルルのブログ
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投稿日：2021-06-09 10:05:10.0
- 梅雨の時期にはヘッドマッサージが効果的！
- こんにちはーー！！
さて、タイトルの通り、梅雨に入ると雨の日が増え、「なんとなく身体がだるい」「頭が重い」「やる気が出ない」といった症状を訴える方も多いのではないでしょうか？
そんな今の時期にお勧めなのが【ヘッドマッサージ】です！
頭を緩めて身体の緊張を取り、やる気スイッチに切り替えましょう(*^-^*)
【ヘッドマッサージの効果】
《身体的効果》
・ 頭皮の緊張を緩め、頭痛や眼精疲労を和らげる。
・ 筋肉をほぐし、肩や首のコリを和らげる。
・ 頭皮の緊張を和らげ、血行が良くなる事で毛髪の成長を促進し、髪を艶やかにする。
・ リンパの流れを促し、老廃物の滞りを解消する。
・ 血流を促し、脳に新鮮な酸素を届ける。
《精神的効果》
・ 思考を明晰化し、集中力を高める。
・ ストレスが軽減され、落ち着いたリラックス状態となる。
・ 不安やイライラ、緊張などの症状が軽減する。
・ 筋肉の緊張をほぐし、疲労感を取り除く。
・ 不眠を改善する。
以上のような様々な効果が期待出来ます(*^。^*)
もみほぐしやリンパオイルと組み合わせる事で身体全体の緊張が抜け
さらに効果が実感出来ると思いますので、ぜひ(^^♪
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