Shine Salon 小顔・フェイシャル・痩身・エステサロン（旧：魅々庵）
シャインサロン コガオ フェイシャル ソウシン エステサロン
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- 東京都台東区上野７‐３-２ ７FB
- 人氣No1.歴20年実力スタッフJR上野駅.中央口.浅草口.東京メトロ上野９番出口徒歩1分
シャインサロン(Shine Salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-03 10:25:49.0
- 睡眠の質★
- こんにちは！Shine Salon 上野店です。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。皆さんは最近よく眠れていますか？
睡眠不足はお肌のコンディションを悪化させ、
シミやくすみ、ニキビなど様々な肌トラブルを
引き起こす可能性があります
私も睡眠が浅く頻繁に夢を見るのですが、
幸せな楽しい夢ではなくて現実では起きてほしくない
恐ろしい怖い夢ばかりです（ ; ; ）
【睡眠の質を高める】には
朝食をしっかり食べる、適度な運動をする、
寝る前に入浴する、規則正しく生活するなどがあげられます
最近は、湯船に30分～1時間浸かって朝食もガッツリ
食べているのですが、まだ夢見ることがあるので
筋トレを再開してみようかなと思います（笑）
お肌を守るためにただ寝るだけではなくて
しっかりと睡眠の質を上げて寝てくださいね！
＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊
Shine Salon 上野店
TEL: 03-5246-4965
Tine: 11:00～23:00（年中無休）
場所: JR上野駅中央口から浅草口を出てすぐの階段をおり、左ななめ前のファーストキッチン側を渡ります。隣のビル1階に横浜ラーメンがある「GE上野駅前ビル」吉野家の7階です。
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