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快眠ドライヘッドスパ専門店 IZANAI 静岡店

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  • 静岡伊勢丹隣ビル2F(ZUCCAさんの上の階)/静岡駅北口より徒歩10分

イザナイ(IZANAI)のブログ

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投稿日:2023-03-03 12:56:24.0
春の睡眠
春の睡眠_20230303_1
こんにちは
快眠ドライヘッドスパ専門店 IZANAI静岡店です

春は実は睡眠が浅くなる季節なんです
寒暖差や、花粉などのアレルギー、入学や入社など環境の変化による
疲れやストレスで、眠りが浅くなる傾向にあります。

次に来る梅雨前に体力も万全にしておきたい今、
睡眠の質を上げる習慣も身につけていきましょう。

朝はしっかり太陽の光を浴びる事
しかし夜は就寝1時間前から、少し部屋を暗くし
明暗のメリハリをつける事で、自律神経を整えていきましょう

また頭皮を揉んでみてください
頭皮が動きますか?
動かないのは頭皮がこっているかもしれません
ヘッドスパでは頭皮を解し、自律神経を整え
睡眠の質をあげていくと同時に、心も解れますよ。
是非一度お試しくださいね

肩こり/頭痛/リフトアップ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/カッサ/眼精疲労/静岡/静岡街中/静岡
睡眠/マッサージ/リンパ/

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イザナイ(IZANAI) 池田
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スパニスト
池田 イケダ
投稿者
イザナイ(IZANAI) 池田

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