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イザナイ(IZANAI)のブログ
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投稿日：2025-10-28 11:17:19.0
- 寒暖差や気圧による不調を防ぐカギ
- こんにちは
快眠ドライヘッドスパ専門店 IZANAI静岡店です
朝晩の寒暖差が大きい日が続いていますね
怠く感じたり、頭痛ややる気が起きないなと不調はありませんか？
その不調を防ぐにはまず、自律神経を整える事がカギだと言われます。
でも自律神経とは？整えるとは？と思う方も多いかと思います。
自律神経とは生命維持に必要な身体の機能を自動で調整する神経の事です。
本来は朝起きて「交感神経」にスイッチが入り、日中活動的に動け
夕方から「副交感神経」に替わっていき心身を休めるモードになるのですが
不調を感じる方の多くは、夜になっても「交感神経」が優位になり
リラックス出来ないまま朝を迎えている状態です。
これでは疲労は蓄積するばかり、それが不調となり感じるようになります。
自律神経の切り替えが出来る身体になることを「自律神経を整える」といいます。
ではどうやったら整うのか、方法は色々ありますが
一番楽なのは ゆっくり湯船に浸かったり、ご自身の好きな事でリラックスすることです。
毎日お仕事や家事などで追われているご自身を癒してあげる時間を作ってあげて下さい。
それでもスッキリしない不調は私たちにお任せ下さい
溜まりに溜まった疲れで硬くなった頭皮を解すことで
副交感神経にちゃんっと切り替わる様にお手伝いをします。
施術後のスッキリ感を是非味わって頂きたいです。
頭痛/眼精疲労/睡眠の質/不眠/マッサージ/リンパ/リフトアップ/
リラックス/静岡/静岡駅周辺/静岡駅
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