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ラクーン 武蔵小杉(raccoon)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-30 14:40:21.0
- 疲れた時には？
- 皆さまこんにちは
treatmentセラピストの新井貴子です
(treatmentとは英語で手当て、治療、医療の意味。エステ以上を目指して日々学びを深めています)
疲れている時にオススメの食材はズバリ
お酢です
お酢の主成分である酢酸やクエン酸が、疲れ物質である乳酸を分解してくれるからなんですね
また、疲れていると呼吸も浅くなり低酸素状態になりがちです。お酢のクエン酸がクエン酸サイクル(細胞のミトコンドリアで作られる運動エネルギーの生産サイクル)を活性化し、パワーみなぎる身体にしてくれるんですよ
お風呂に入る前に飲むと更に効果があります。
お酢は黒酢やリンゴ酢など種類がいろいろあります。
また、りんごジュースや炭酸で割ったり、お好みの味に出会えると良いですね(^^)
割りものには、白砂糖や人工甘味料が使われていないか確認されると、更に身体に優しいですね(^^)
また、インディバでも疲れ取りのリラクゼーションオススメです。
さらにエイジングケアとしても素晴らしい効果感がありますよ^ ^
是非受けてみてくださいね(^^)
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