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投稿日：2025-04-01 22:23:32.0
- 春の体調不良の原因は？
春先、9割の人が心と身体に様々な不調を感じると言われている「春バテ」
1年の中でも気象状況が目まぐるしく変化する春先は、いつも以上に不調が出やすい為
日頃の予防と対策が必要です。
【春先に感じるその不調、実は春バテかも？】
□理由もなく身体がダルい
□寝つきが悪く眠りが浅い
□朝起きるのがツライ
□呼吸が浅い気がする
□イライラして落ち着かない
□倦怠感
春バテの大きな原因は気温差ストレスによる自律神経の乱れ
よく効果的と言われているのは、
◎規則正しい食生活
◎湯船に浸かる
◎好きな香りや音楽を聴いてリラックスする
中でも、身体を温めて血流を改善することは、身体がリラックスモードになり自然と自律神経が整う好循環が生まれます。
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お疲れや不調が溜まる前に、リンパケアで快適に過ごせる日々を過ごして頂きたい。
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