ピンユウズゥリラクゼーションサロン
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品優竹のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-22 23:52:21.0
- 首の話します
- こんにちは、品優竹リラクゼーションサロンです。
首には7つ“頚椎”という骨があって、頭と体を繋ぎながら
頭が本来あるべきポジションを保っています。
しかも、他の骨はいろんな骨や関節の助けを借りて動くのに対して
誰の助けも借りずに、ひとりぼっちで頭を支え、しかも前後左右の
可動域を維持している、とっても働き者の健気な部分です。
だから、仕事でPCばかり見つめていて、行き帰りの電車は、
顔を下に向けたままにスマホをいじっている・・・
なんて首に負担のかかる動きばかりしていると
首がダル重い・ゴリゴリしていて、肩もパンパンに張っている
なんてことになっていきます。
朝目覚めてから、夜寝るまでの何気ないその行動や動作が
首の筋肉を痛めてしまうんですね。
ゆっくりとした静的ストレッチで、頭を前後左右、左右に回旋させて
じんわりと固まった筋肉をほぐしてください。＃結果重視のトータルビューティサロン品優竹リラクゼーションサロン◎＃ハイパーナイフ痩身＃アロマリンパ＃整体＃足裏＃評判＃口コミ＃キャビテーション＃横浜＃マッサージ＃生姜温癒法＃冷え症＃エステ痩身＃疲れ回復＃ベン石＃ホットストーン＃みなとみらい＃足つぼマッサージ
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