きれいサロン スマイリー(Smiley)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-16 17:10:08.0
- 9割の方が知らない！？●●のリスク！
- 前回は胃腸の大掃除についての
お話でしたが
今回は意外と知られていない●●のリスク！
についてです(^^)/
皆さんがよく体内に取り入れているもの…
そう！『小麦』です！
食べ過ぎてしまうことで
・体のだるさ
・肌荒れやアトピーの悪化
・お腹の調子がよくない
・ネガティブ思考
・生理不順
といった不調があらわれることも(◎_◎;)
～小麦が体を壊す原因～
その1. 【グルテンを消化できない】
グルテンとは小麦に含まれるたんぱく質です。
モチモチのグルテンは体内での分解がうまくできず
腹膜にくっついて
長時間腸にとどまってしまいます…
その2. 【腸の壁に小さな穴を開けてしまう】
グルテンが長時間腸にへばりついてしまうことによって
腸の壁が炎症を起こし小さな穴が開いてしまいます。
それにより、毒素などの良くないものまで
体の中へ取り込まれてしまいます…
その3. 【体中に炎症を起こす】
腸から吸収されてしまった毒素は
血液を介して体中に運ばれます。
すると体のあちこちで炎症が起き
慢性的な体の不調の原因となります…
こんな状況が続くと
抗炎症ホルモンや抗ストレスホルモンをつくる
『副腎』の機能が障害され
○集中力の低下
○やる気の低下
○吐き気や下痢などを
引き起こしてしまいます(;_;)
小麦製品を摂る頻度を
少なくしてみるだけでも
違いを感じるかもしれません！
主食に玄米や雑穀米を摂りいれたりも
チャレンジしてみて下さいね♪
山口県山口市きれいサロンSmiiey～スマイリー
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スマイリー
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