☆デスクワークでお疲れのあなたへ☆：2020年10月13日｜ヒーリングルームアマニ(Healing Room Amani)のブログ

Healing Room Amani

ヒーリングルームアマニ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

大分県大分市賀来南１－４－５５　シェルターオーパス賀来２０３号
賀来/明屋書店さん近く

ヒーリングルームアマニ(Healing Room Amani)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2020-10-13 14:10:21.0

☆デスクワークでお疲れのあなたへ☆: こんにちは♪

秋晴れの日が続いてますね♪
こんなに天気がいいとドライブにでも出かけたくなりますね☆

前回『天気痛』についてお話ししましたね♪
頭痛にも種類があるのをご存知ですか？
一般的に頭痛持ちと呼ばれる場合の頭痛は繰り返し起こることから
『慢性頭痛』といわれ、その代表的なタイプとして
『片頭痛』『緊張型頭痛』『群発頭痛』があります。

【体調からくる頭痛】
・生理のとき
生理周期に合わせて頭痛が発生します。
・更年期障害のとき
45歳～55歳前後の女性の閉経期に頭痛が発生します。
・肩や首のこりがあるとき
肩や首のこり、眼精疲労や姿勢の崩れ、体の冷えがある時に頭全体を
締め付けられるように頭痛が発生する。
【生活環境からくる頭痛】
・寝不足や寝すぎの時の頭痛
寝不足やストレスを感じるとき、１日の疲れを体がリセットできない時などに
頭痛が発生する。反対に寝すぎたときに発生する。
・ストレスがある時、週末などの休日の頭痛
梅田強いストレスがかかっている時に頭痛が発生する。
またストレスから解放され、リラックスした時に頭痛が起こることも。
前者は『緊張型頭痛』、後者は『片頭痛』の場合が多いです。
・二日酔いの頭痛
アルコールを過剰摂取した後や翌日などに頭痛が発生する。
【季節や気候からくる頭痛】
・暑い季節、寒い季節の頭痛
冷房の効いた室内から外出する時、反対に寒い屋外から暖房の効いた屋内に
移動移動するなど、急な温度変化にさらされた時に頭痛が起こる。
・雨天などの気圧に変化があるとき
【特定の行動からくる頭痛】
・メガネを新調したときの頭痛
・髪を結ぶときの頭痛
・冷たいものを食べたときの頭痛
・飛行機に乗ったときの頭痛　などさまざまな頭痛があります。　　

頭痛の中には注意しなければいけないものもあります。
・運動中や運動後に強い頭痛が起こる
・咳やくしゃみをすると頭痛が起こる
・頭痛に加え、発熱が続く
・頭部打撲後に出始めた頭痛　等

いつもと違う激しい頭痛が起こったら
重大な病気が疑われる場合もあります。

しっかり自分の頭痛タイプを見極めて、対処していきましょう。

デスクワークで同じ体勢が続いたり、パソコンの見すぎで
目が疲れたりと感じたあなたへ☆
身体の疲れをリセットして、リフレッシュしませんか？