最近耳にする、「フェムケア」って何？？：2023年8月4日｜ルーチェ(LUCE)のブログ

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投稿日：2023-08-04 16:10:29.0

最近耳にする、「フェムケア」って何？？: 【絶対にやってほしいフェムケア３選】

フェムテックとは、女性のライフステージにおける「生理・月経」「妊活・妊よう性」「妊娠期・産後」「プレ更年期・更年期」などの様々な課題を解決できる製品やサービスのことです。

フェムケアとは、
「Female」(Feminine)と「Care」を合わせた造語で、女性の健康課題に関する商品やサービスのことを言います◎

デリケートゾーンケアだけではなく
血流を良くし、代謝を上げることや、お身体全体の歪みを整えることも
フェムケアなのです。
身体の根本的な健康を意識することが、子宮の健康につながるのです。

そんな中、デリケートケアをしっかりすることで、ホルモンバランスの乱れが改善したり

実際、フェムケアって何をしたらいいの？？

と思われる方も多いかと思いますので、今回は、

とりあえず
まずは！
これをやってほしい(^^)！！３選◆です

1、デリケートゾーン専用ソープで洗浄する

もうこれは絶対です。

デリーケートな皮膚は、通常の皮膚の４２倍の吸収率。
まぶたよりも薄いんです。

だから、ボディーソープで洗うのはやめたほうがいいです。いくらオーガニックのものだとしても、洗浄作用を高めるためにどうしてしまっている可能性があるのでNG。むしろ、においや痒み、菌の繁殖の原因になります。

2、デリケートゾーン用保湿美容液で乾燥を防ぎ、潤いを与える。

これも本当に大事。
喉が乾燥して、菌が入り風邪を引いてしまうの簡単ます。
乾燥による免疫低下で、悪い菌が膣内で繁殖し、カンジダ病などになってしまいます。

症状が軽い人もいるため
気づかない人も多いですが、
これを繰り返すと
不妊や子宮系の病気になるリスクが高くなります。

きちんと保湿をすることで、病気予防もそうですが、
くすみも改善し、ふっくらおまたもGETできますよ♪

3、トイレットペーパーの正しい拭き方をマスターする

これもすごく大事です。笑

尿を足した後など、
デリケート部分を拭く際に
優しくポンポンと皮膚に当て、ふんわり拭き取ります。

ゴシゴシ拭くと粘膜が傷ついてしまって、おまたの乾燥やたるみの原因に。
今まで意識していなかった方がいたら、是非、明日からでもやってください！！

1週間、2週間でも続けてみてください♪
まずは、このような簡単なフェムケアから始めてみませんか？？