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鈴木薬手院 橋本本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-03-24 13:27:48.0
- 肩こりと自律神経の意外な関係
- 血流の悪化や筋肉の緊張で引き起こされるつらい肩こり。
実は自律神経の乱れがその原因の一つとして考えられます。
肩は首や腕を支える役割をしています。
肩に負担がかかると、こりや痛みを感じる「肩こり」になります。
肩こりが起こる原因の一つは「悪い姿勢」です。
背中を丸めて首が前に出た姿勢では、肩甲骨の周りの筋肉が緊張して硬くなります。
●背中を丸めて食事をする
●猫背で本や新聞を読む、など
筋肉が緊張することで血流が悪くなります。
そのため、筋肉に老廃物がたまり、血管が圧迫されたりして痛みが現れます
肩こりのもう一つの原因は、家事や仕事などによる「ストレス」です。
ストレスでイライラしたときは自律神経が乱れます。
●仕事、家事などの負担
●人間関係のトラブル、など
白律神経は、通常、活動中や緊張状態のときは交感神経が優位になり、休息しているときは副交感神経が優位になります。
ストレスを感じることで交感神経が優位な状態が続きます。
そのため、筋肉が緊張を強いられて肩こりになります。
もし、じっとしていても肩がうずいたりしびれるときは、心筋梗塞など別の疾患の恐れがあるのですぐに医療機関を受診しましょう。
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