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鈴木薬手院 橋本本院

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鈴木薬手院 橋本本院のブログ

2020年1月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 産後の骨盤ゆがみをケアしましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-01-30 15:42:49.0
    投稿者:
    鈴木 勝己
    女性には、体がゆがみやすい大きな要因があります、それが出産です。妊娠し、胎児が大きくなると骨盤は自然と開き、産後にケアをしていなければ、骨盤がゆがんで、体型が崩れる原因と…続きを見る
  • 手指の痛み・しびれの基礎知識
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-01-30 15:42:06.0
    投稿者:
    鈴木 勝己
    50歳ころを境に、手の痛みやしびれ、こわばりなどを訴える女性が多くなります。「年だから」と放置していると、指の変形につながることもあります。手や指に痛みやしびれが起こりやす…続きを見る
  • 足裏のアーチを作って歩ける足に。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-01-30 15:39:36.0
    投稿者:
    鈴木 勝己
    足裏のアーチを作ることが出来れば、ぐんぐん歩ける様になります。以下の体操を毎日、続けてみましょう。●かかと上げ運動軽く両足を開き、まっすぐ立ちます。かかとを思いっ切り上げ…続きを見る
  • 「足のアーチ」の基礎知識
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-01-30 15:38:40.0
    投稿者:
    鈴木 勝己
    足のトラブルを起こす人には共通点があります。それは、足裏のアーチが崩れていること。「足の指やかかとが痛い」「むくむ」などの足の悩みの原因は、足のアーチの崩れにあります。ア…続きを見る
  • いくら腹筋しても思うように筋肉がつかないのはなぜ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-01-26 16:36:52.0
    投稿者:
    鈴木 勝己
    トレーニングの仕方が間違っているから。筋肉を収縮させる事が大切一般に「腹筋」と呼ばれている状態起こし運動も、正しいやり方をしないと筋肉が鍛えられない。間違ったやり方で多い…続きを見る
  • どうすれば筋肉を大きくできるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-01-26 16:34:39.0
    投稿者:
    鈴木 勝己
    《ブヨブヨした体だけど、この肉の下にはちゃんと筋肉がある。》<ブヨブヨした脂肪を落とせば筋肉が出てくる>例えば腹筋だが、お腹まわりに凸凹がなく平らだったり、ポッコリとせり…続きを見る
  • 正しく歩けていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-01-26 16:28:58.0
    投稿者:
    鈴木 勝己
    偏平足、足底筋膜炎、静脈瘤、むくみ、だるさ等々・・・。足の悩みは様々です。歩き方にも偏りが出てきてしまいます。正しく歩けているかどうかチェックしてみましょう。【後ろ歩き】…続きを見る
  • 靴の減り方でわかる体のトラブル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-01-26 16:20:16.0
    投稿者:
    鈴木 勝己
    靴底の減り方を観察したことがありますか?靴底の減り方によって実はその人の歩き方の特徴が分かります。タイプは4つあります。【外側だけ減る】O脚の人に多く重心が外側になってい…続きを見る
  • 女性の大半がかなりきになる胸の垂れ。原因?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-01-26 16:15:01.0
    投稿者:
    鈴木 勝己
    女性の大半がかなりきになる胸の垂れ。重力があるから胸まわり垂れるのは当たり前!若い頃は乳腺に張りがあるので垂れないが授乳や高齢化で乳腺が柔らかく脂肪化するから垂れやすくな…続きを見る
  • しつこい肩コリは、筋肉のこわばりが原因?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-01-26 16:10:53.0
    投稿者:
    鈴木 勝己
    しつこい肩コリは、筋肉のこわばりが原因?肩コリの悪化や慢性化を止めるには、その原因を知る必要がある。肩コリをガチガチにしてしまう肩コリのメカニズムとは、いったいどんなもの…続きを見る
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