セイタイ コツバンキョウセイ ハリッシュカワグチエキマエイン
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ハリッシュ 川口駅前院(Harisshu)のブログ
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骨盤矯正、マタニティ整体、ゆがみ
Harisshu川口駅前院です!
本日のテーマは「スマホ巻き肩」です!
突然ですが皆さん、スマホやPC見ている時間長くないですか?
最近、スマホやPCの見過ぎで肩が内側に入り姿勢が悪くなる、スマホ巻き肩が増えているんです。
あなたもスマホ巻き肩になっていないか、さっそくチェックしてみましょう!
〇スマホ巻き肩セルフチェック〇
□まっすぐ立った時肘が外を向いている
□まっすぐ立った時体が丸まったように感じる
□腕を上げたとき耳の横までいかない
□仰向けで寝るよりも横向きの方が楽
□肩の付け根あたりにコリを感じる
□呼吸が浅い、呼吸しにくい
チェックがたくさんついた人は要注意!
スマホ巻き肩の可能性が高いです。
スマホ巻き肩って猫背じゃないの?と思うかもしれませんが
猫背が引き起こす肩こり・首の痛み、腰痛などに加え
急に腕が上がらなくなり痛みを伴う、呼吸が浅くなって疲れやすくなるという症状が出てきてしまうこともあるんです。
当院では猫背矯正はもちろん長時間のスマホやPC利用で凝り固まったお身体の矯正も行っております。
猫背や肩の痛みにお悩みの方は是非一度当院にご相談ください!
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Harisshu川口駅前院でした!
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