セイタイ コツバンキョウセイ ハリッシュカワグチエキマエイン
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ハリッシュ 川口駅前院(Harisshu)のブログ
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投稿日:2022-10-20 10:24:49.0
- 首肩のコリもお任せください!!
- いつもたくさんのご予約ありがとうございます!
・川口駅東口から徒歩2分・
骨盤矯正、マタニティ整体、ゆがみ
Harisshu川口駅前院です!
夜になるにつれて冷えこみ始めましたね(^^;
出社日が増え、帰宅時に首元に寒さを感じて肩をすくめたりしませんか?
肩をすくめる動作も首や肩に力が入り『コリ』を助長させる要因の一つなんです(>_<)
その他にも、デスクワーク首が痛い…
姿勢が悪くて力が入る…
そう言った要因で首肩周りの痛みが起こりお困りの方が増えています!
首の痛みは、およそ7割の人が一生に一度は経験するといわれるほど、よくみられる症状です!
首の骨(頚椎=けいつい)は、重さが6~8キロもある頭を支え、
上下左右に動かしたり、回転させたりと、複雑な動きをコントロールしています
それだけ首には日ごろから大きな負担がかかりますが、
加齢によって筋肉が弱ったり、運動不足であまり動かさないでいると
首の筋を違えたり、こりから筋肉痛を起こしたりします
首の痛みの多くはこうしたタイプで、日常の習慣を見直したり、首の筋肉を鍛えることで改善されます
しかし、加齢によって頚椎そのものも老化します。頚椎がすり減ったり、クッションとなっている椎間板(ついかんばん)の変形が生じると、慢性的な痛みやしびれを起こすようになります。
首の痛みだけでなく、肩の痛みや手のしびれ、あるいは脚のしびれによる歩行障害など起こすこともあります
こうなる前に普段の生活見直しませんか?
主な原因としては…
・デスクワーク
・日常生活でのPCやスマホの使いすぎ
・家事などで同じ姿勢をとり続けること
などがあげられます。
辛いと思ったら我慢せずに1度当院にご相談ください(*^^*)
・川口駅東口から徒歩2分・
骨盤矯正、マタニティ整体、ゆがみ
Harisshu川口駅前院でした!
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投稿者
Harisshu 川口店
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